امسحي بطنك تماما مع ريجيم الدكتور عادل عبد العال.

[kikonader]

امسحي بطنك تماما مع ريجيم الدكتور عادل عبد العال.
السلام عليكم جميعا ...
سوف اوفي بوعدي و اكتبلكم ريجيم الدكتور عادل عبد العال لتنحيف منطقة البطن
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ

الافطار : 3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)

الغداء: كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية

العشاء : 2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .

عند الاحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


اعرف و الله اعرف ان البرنامج شكله صعب بس فعلا نتايجة حلوة . يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

على فكرة يا بنات ترى هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

[سحابة بوظبي]

الفطووور غرييب شوي كل شي سواائل .....


اعتقد هذا الرجيم قاااسي ... بس بنجربه ... حاليه بس اسبووع بنشوووف

[kikonader]

اتمنى يجيب معكن نتيجة حلوة انا لحقيقه ما جربته لاني ما عندي بطن وانشاء الله
تستفيدون منه

[روجينام]

انا جربت هذا النظام مرضت بالانيميا الحادة ومع ذلك لم ينقص وزنى وما ان طعامى يعتبر كلة مشروبات هل هذا لان الجسم لا يقبل النحافة الشديدة

[kikonader]

شكراا روجينام على مرورك ونصيحتك الغالية لكي يستفيد منها الجميع واتمنى من الله العزيز القدير ام ينفعنا جميعا بصالح العمل

[maruma_m_7]

:36_11_15: thank u for that information , hope to use it

[kikonader]

لاشكر على واجب عزيزتي maruma_m_7

[(الجوري)]

:36_1_11: السلام عليكم انا عضوه جديده حبيت اعرف هذا الرجيم ينفع للي ترضع ولالأ

[kikonader]

http://gallery.7oob.net/data/media/19/19090.gif

نورتينا حبيبتي

شوفي يا قمر انا ماجربت الوصفه بس ممكن تسالي دكتور تغذية على رجيم للام

اللي بترضع وهوا يقولك الصالح ليكي حتى لا تتاذي انتي او طفلك الله يخليهولك

[مرتااح أحبك]

والله يعلبون عليكم ,,,

احسن شي المشي ,,,

[madiha]

شكرا كيكو على الموضوع الرائع الخاص بالريجيم

انا الحمد لله مااحتاجه بس حبيت احييكي ياعسل على مجهوداتك

شكرا

[kikonader]

شكرا مديحة يا قمر لنشاطك الرائع وتسلمي لردك العطر

[فرجينيا]

مشكوره يا كيكو تسلم ايدك وبجد كل مواضيعك حلوه ومفيده